Stress is besmettelijk!
Waar of niet waar?
WAAR
Ja helaas, stress is besmettelijk. Uit een groot onderzoek is gebleken dat we van het kijken naar iemand in een stressvolle situatie ook zelf stress krijgen. We kunnen dit ook wel empathische stress noemen.
Empathische stress
Als je zelf in een spannende stressvolle situatie zit dan maakt je lichaam het hormoon cortisol aan. Door dit hormoon kun je beter omgaan met stress. Uit het onderzoek blijkt dat wanneer we bijvoorbeeld naast iemand zitten die in de stress zit, wij ook dat hormoon cortisol aanmaken. Oftewel, ook al ben je zelf relaxt, als je collega’s dat niet zijn kunnen ze jou hierin meenemen. Op die manier kan er bijvoorbeeld op 1 afdeling een soort sneeuwbaleffect ontstaan en hierdoor ervaren steeds meer mensen stress.
Stress in de maatschappij
De uitkomsten van dit onderzoek zijn heel belangrijk voor de gezondheidszorg. In de huidige maatschappij ervaren mensen veel stress. Druk om te presteren op allerlei terreinen ligt tegenwoordig heel hoog. Hierdoor ontstaan psychische problemen als een burn-out, depressie of angst. Toekomstig onderzoek moet nog uitwijzen hoe de besmettelijke stress kan worden teruggedrongen.
Heb je nu last van stress en alle bijkomende klachten? Dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk wat aan doen. Ga voor stressklachten naar de (mentale) sportschool! Start vandaag nog.
Hoe gezond ben jij?
Fit. Zin in de dag. Genoeg energie. Dit gaat veel verder dan alleen je lichamelijke gezondheid. Weet jij hoe je ervoor staat? Ontdek in 13 vragen hoe het met jouw volledige gezondheid gaat!
