Weer lekker in je vel? Ga ervoor!

Behoefte aan meer energie? Eindelijk die kilo’s kwijt of op zoek naar een betere werk-privébalans? Noordhuis Leefstijl kan je hierbij helpen. Je hebt de keuze uit groeps-programma’s en persoonlijke coachingstrajecten. Een persoonlijk traject volg je vanuit eigen initiatief maar kan ook vanuit je werkgever.

Kies je voor een persoonlijke aanpak, dan helpen onze leefstijlcoaches jou om oude patronen te doorbreken. We werken aan een daadwerkelijke gedragsverandering die je blijvend kunt volhouden. Pas als een oude ongezonde gewoonte een nieuwe gezonde gewoonte is geworden, heb je een duurzaam gezonde leefstijl bereikt. Je hoeft er dan geen moeite meer voor te doen; het is immers jouw eigen stijl geworden. En die is gezond. je voelt je fit en hebt energie om de uitdagingen van de dag aan te gaan. De thema’s waarop wij je kunnen begeleiden:

  • Gezonde voedingskeuzes maken.
  • Gezond bewegen, zoek je eigen beweegidentiteit zodat je bewegen vol blijft houden.
  • Goed slapen en uitgerust de dag beginnen.
  • Ontspannen en geen of minder stress ervaren.
  • Omgaan met tijdsdruk, deadlines en wensen van anderen.

We gaan voor blijvend resultaat en voorkomen terugval. Het doel? Jouw eigen gezonde leefstijl. Passend bij jou zodat je het vol blijft houden.

Hoe gezond ben jij?

1

Ik voel mij gezond.

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2

Ik heb genoeg kennis over hoe ik gezond kan leven.

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3

Ik eet goed

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

4

Ik slaap goed

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

5

Ik heb ’s morgens zin in de dag

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

6

Ik heb geen klachten en pijn

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

7

Ik zit lekker in mijn vel

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

8

Ik kan mij goed concentreren

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

9

Ik heb genoeg energie

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

10

Ik heb mensen die mij steunen als dat nodig is

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11

Ik accepteer mijzelf zoals ik ben

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

12

Ik geniet van mijn leven

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

13

Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst

Geef aan of je het eens of oneens bent met de uitspraak. Hierbij is 0 helemaal niet mee eens en 10 helemaal mee eens.

1

10

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Vraag 1 van 13

Iedereen is anders, dus passen we het Noordhuis leefstijlprogramma helemaal aan op jouw wensen en doelen. We starten altijd helemaal bij het begin. Met verschillende vragenlijsten en allerlei fysieke testjes zoeken we uit waar je graag aan wilt werken en wat jouw verbeterpunten zijn. Heb je de laatste tijd veel last van oververmoeidheid, slapeloosheid en stress? Of wil het maar niet lukken om af te vallen, heb je last van emotie-eten en zit je niet lekker in je vel? Wat het ook is, we gaan samen op zoek naar jouw oplossing! Tijdens een gesprek met de leefstijlcoach bespreek je de uitkomsten van het onderzoek en bepalen jullie samen wat jouw doel van het Noordhuis leefstijlprogramma wordt. Jouw leefstijlcoach maakt samen met een team van verschillende professionals een persoonlijk plan. We gaan niet voor een snelle oplossing. We willen jou helpen met het creëren van een nieuwe, blijvende leefstijl. Daar is meer voor nodig dan een simpel dieet of trainingsprogramma. Daarom ga je onder begeleiding van de leefstijlcoach aan de slag voor blijvende verandering. Ready? Gun jezelf nu echt die verandering en meld je aan voor het Noordhuis leefstijlprogramma!

Nieuws

Wat is een gezond voedingspatroon?

ShareShareTweet

Genoeg beweging zonder sportschool!

ShareShareTweet

Word je dik van koolhydraten?

ShareShareTweet

Ready? Ga voor je eigen blue zone

Je wilt het nu echt anders doen. Weer lekker in je vel zitten, fit zijn en genoeg energie hebben. Gun jezelf een vitaal leven en meld je aan voor het unieke Noordhuis leefstijlprogramma.